从新疆回来，人胖了一圈，也黑了下少，福茂公司高层主管吴姐看了哈哈大笑，总说原先嫩嫩的女孩，如今成熟了不少”大家开始商讨对我进行严酷的“黄金特训”。可能是先前主持三立电视台的“中国这么大”风评还不错，三立的主管又向公司提出邀我代班主持前住新加坡出外景的事情，既然没办法挪出完整的时间进行特训，福茂决定将这次的特训诉解成许多个小单元、分散时间，只要一逮到机会，便立刻进行训练。 
　　而整个“365黄金特训”的计划，经过公司不断地的会议、讨论，从各种方向切入，并顾及仍在轧戏与准备制作唱片的情况下，终于拟定了“体能”、“游泳”、“舞蹈”与“歌唱”四大部份。

　　要想成为一个不错的艺人，首要条件就是体能要好！即使不唱歌、不开演唱会，先前拍摄MVP情人时已经让我深深体验到，如果体能状况不佳，将没办法面对今后可能碰到的各种挑战。于是公司替我安排的第一个训练便是体能强化!

　　在加拿大，我见过下少健身俱乐部，那几年全球掀起一阵疯狂的健身热潮，不论男女，似乎每个人都喜欢在下班、放学后，到健身俱乐部中做做运动。由于当时年纪还小，我对于这样的运动并不抱持任何想法，但看到男男女女充满自信地进出其间，总或多或少有些倾羡。

　　健身俱乐部多半采取会员制度，高价的入会费让像我这种玩票性质的人里足不前，这一次公司竟毫不考虑地送我去台北最负盛名的健身俱乐部进行一对一的体能训练，算算开销，恐怕要花不少银两。我一边仔细听着亲切的女教练解说，一边告诉自己一定不能打混，否则辜负了公司栽培的苦心。