2.受损发质调理

    头发的主要成分是氨基酸，而“高温”、“紫外线”和一些染烫用的“化学药剂”，都是破坏秀发的无形杀手。

    如果你的头发已经干燥、分叉、枯黄，受伤严重，更需要细心的呵护调理，以恢复往日的柔亮光彩。

    在高温方面，吹风机往往是造成损害头发内角蛋白的原因，除了尽量减少吹风机的使用外，选择负离子吹风机对发质保护会多一点帮助。

    而太阳晒久了，紫外线不但会伤害肌肤，连头发也无法幸免，容易变得缺水、干黄，尽量减少在早上十点到下午两点紫外线最强烈的时候出门，外出时戴帽子，或是喷上头发防紫外线喷雾，都有防护效果。

    女人爱美难免会想要剪发、烫发、染发来变换造型，频率不要太频繁，而且要把握剪烫染前后的护发黄金时期！

    在剪烫染之前就要先做好护发工作，加强头发的抵抗力，可以将伤害降到最低。而剪发或烫染之后的头发最为脆弱，需要深层护发来修护保养，尤其在受损的发尾部分要加强修护，此时立即做护发的效果会最好。护发和洗润发产品，尽量都选择可以补充氨基酸和水分的，有修护保湿功效的最优。

    此外，一周一两次的定期保养绝不可少，不论是上美容院或在家自己做，趁着洗澡时边做护发，只要每周花个二三十分钟，持之以恒就能换回美丽的秀发。

    在日常生活中，有一些小细节能加强保护受损头发：

    1.每天梳理头发前可以先喷上顺发化妆水，让头发柔顺好整理，才不会纠结、断裂。

    2.如果是骑车上班的美女，要记得先把长发绑起来，以免风吹伤害秀发。

    3.每一两个月修剪一次头发，将分叉受损的发尾剪掉。

    4.维持愉快的心情和正常的作息，可乐、咖啡、油炸等刺激性的食品少吃为妙，压力和一些刺激性食物都会影响头发的健康生长。

    5.睡觉前要先将头发吹干。

    6.洗发后一定要润发。

    7.多吃有益头发的食物，例如海带、芝麻、卵磷脂等。

    3.发型设计