2.肌肤健康维护

    肌肤健康是美丽的基础，除了内外兼顾的保养，这是用再多的化妆品都无法修饰的。我认为，健康美丽的肌肤有几个要素：

    ★润泽

    当皮肤中的油脂及水分分泌正常，肌肤即可获得均衡的滋润，而产生自然的光泽。

    ★光滑

    皮肤细胞新陈代谢正常，不使老化角质堆积于皮肤表层。

    ★弹性

    维持真皮层中弹性纤维及胶原蛋白的含量正常。可借着运动维持皮肤的弹性，并避免长时间直接暴晒于紫外线下。

    ★白里透红

    适度的按摩可促进皮肤血液循环，并多摄取富含铁质的食物，如樱桃、葡萄、猪肝等。

    ★健康

    保持皮肤的清洁，选择适合个人肤质的保养品，使皮肤的酸碱度维持平衡。

    要维持健康的美肌，首先从防晒做起，紫外线是漂亮肌肤的大敌，做好防晒工作，不但可以让肌肤不干燥缺水，还能延缓老化、斑点和皱纹的产生。夏天的时候，我会用清爽又防水的ENPRANI欢悦防晒乳来杜绝阳光的伤害；秋冬就选择比较滋润的欢悦防晒霜，同时加强肌肤的保湿。

    肌肤的清洁方面，尽量选择弱酸性且成分天然的沐浴产品，尤其冬天要特别注意水温不能太高，以免将肌肤表层的天然皮脂膜洗掉，容易干燥脱皮，甚至发痒。身体的保湿、美白乳液一定要勤擦，保湿工作才能彻底，肌肤才会有水感，最佳的时机是趁刚洗好澡时。

    光滑的肌肤来自于定期的去角质，尤其是特别容易粗糙的手肘、膝盖等部位，频率要加强，去完角质再擦上乳液，保证肌肤滑溜。

    此外，保持肌肤的完美无瑕很重要，尽量避免任何意外的伤害，让肌肤留下疤痕或伤口，如果不小心受伤，或是已经有疤痕产生，一定要细心护理，做好防晒避免色素沉淀的问题加重，最好买去疤药膏或淡斑产品来消除疤痕，而且一定要持之以恒才能达到淡化的效果。

    3.美白、抗晒、除皱、去斑